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主食类食品有哪些

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  主食类食品包括:稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、红薯等块茎类食物,由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源,因此以淀粉为主要成分的食物,都可以当作主食。

  谷类和薯类是中国人民主要的能量来源,我们每一餐都离不开米饭、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类食品。


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