作文档>生活经验>其他

水果有营养吗

更新时间:

  水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实,水果不但含有丰富的营养,而且能够帮助消化,以下介绍几种常见水果营养价值:

  1、苹果:富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。故美国人每周节食一天,这一天只吃苹果,号称苹果日;

  2、香蕉:钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处;

  3、黑莓:同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康很有帮助;

  4、甜瓜:维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想


水果有营养吗相关文章:

啤酒卤蛋有营养吗

猪腱子煮粥有营养吗

番茄酱有营养吗

有机蔬菜比普通蔬菜有营养吗?

卤鸡蛋有营养吗

冰冻鸡腿有营养吗

锅巴有营养吗

水果有脂肪吗

蔬菜干有营养吗

早餐鸡蛋粥有营养吗

水果有营养吗

水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实,水果不但含有丰富的营养,而且能够帮助消化,以下介绍几种常见水果营养价值:1、苹果:富含纤维物质,可以补充...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文