桂圆红枣煮水喝好吗

　　1、红枣有补中益气，养血安神的功效。美容作用，红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用、美白祛斑、延缓衰老、补气养血。

　　2、桂圆有补益心脾，养血安神的功效。龙眼有抗老防衰的作用，因为它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质，久食可“使人轻身不老”；龙眼还能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效，是健脑益智的佳品；而产后妇女体虚乏力，或营养不良引起贫血，食用龙眼是不错的选择。龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否则会嗜睡。

　　3、两者合用益气养血安神的功效更强。所以气血不足，心烦失眠的人服用的话对身体有很大好处。但是药三分毒，服用的话首先要在量上控制，不可过量，另外若是湿盛中满或有停饮，痰，火者不可服用。

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