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喝绿茶减肥吗

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  喝绿茶可以减肥,因为绿茶性寒,有清热解毒作用,可以减少便秘,引起的营养物质吸收过剩,增强自身的抵抗力,有助于新陈代谢,从而来减少脂肪的堆积。

  绿茶采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。绿化色泽和茶汤较多保存了鲜茶叶的绿色格调,由此得名。


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