红薯一天吃多少

　　最多不超过三两。

　　红薯的营养十分丰富，红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。而红薯中独有的脱氢表雄酮：一种肾上腺分泌的和雄激素相似的类固醇激素，既能防癌又能益寿。

红薯一天吃多少相关文章：

★ 成年贵宾一天吃多少

★ 人一天吃多少食物才达到各项标准

★ 桑叶粉一天吃多少克

★ 成年法斗22斤一天吃多少

★ 炒黑豆一天吃多少

★ 油菜花粉一天吃多少克

★ 龙眼一天吃多少合适

★ 松子一天吃多少粒为宜

★ 一天吃多少花生米合适

★ 枇杷一天吃多少最合适