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腰果可以多吃吗

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  腰果是一种营养价值比较高的坚果食物,虽然它的营养价值高,但是它的脂肪含量也是比较高,如果吃得过多,很容易会导致脂肪堆积现象,而引起肥胖,所以最好是适量的吃,而不要过量的吃。


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