作文档>生活经验>其他

跆拳道的旋风踢怎么踢啊

更新时间:

  1、首先应该牢固的掌握旋风踢这一技术,练习时最好是左右腿都能做出来。做到踢的流畅。(初学者容易犯的错误就是上步后脚不在一条直线上走,做完后就非常容易保持不了平衡,自己在练习的时候在地面上画出一条线来,让自己的移动始终在这条上线走);

  2、以右腿为例,让你的助手蹲在地上用手掌托住你的左腿,之后你用右腿蹬地的力量跳起,让右腿变曲的跨过左腿(因为助手并没有抓住你的左腿,所以在你跨过的时候左腿自然从助手的手中滑落)依此方法进行反复的练习。需要注意的是千万别把右腿伸直踢出去,那样你在落地的时候胯一定会受伤等。


跆拳道的旋风踢怎么踢啊相关文章:

跆拳道的旋风踢怎么踢啊

1、首先应该牢固的掌握旋风踢这一技术,练习时最好是左右腿都能做出来。做到踢的流畅。(初学者容易犯的错误就是上步后脚不在一条直线上走,做完后就非常容易保持不了平衡...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文