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面包和饼干哪个更容易发胖

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  面包和饼干相比,饼干更容易发胖,原因是:

  饼干的热量比面包高,且饼干密度比面包要高,而且饼干的添加物比较多,比如奶油夹心、巧克力秦仁夹心等,同时饼干容易让人感觉上瘾,直到把整包都消灭干净,但面包相对较少,除吃的是带有奶油的面包之外,所以尽量少吃饼干,多吃健康食物。


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