灵芝的最佳煮法

　　最简单的方法是泡水喝，就像泡茶一样。

　　根据个人口感习惯，取适量灵芝，用开水冲泡喝水。

　　对于能够喝酒的朋友来说，也可以泡酒喝。

　　不建议用灵芝与食物同时烹调，因为灵芝很苦，会影响食物的口感。

　　相对有效物质而言，用水煎煮灵芝后服用煎液是最佳的服用方法。

　　当然，如果服用灵芝超细粉，用水煎煮后煎液和粉末一起服下最好。

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