作文档>生活经验>其他

篮球的正确投姿是怎样的

更新时间:

  1、双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。

  2、右手持球于肩部前上方,左手扶球。

  3、投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。

  4、两只手腕成倒V字,手肘成90度弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。

  5、瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。

  6、手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上。


篮球的正确投姿是怎样的相关文章:

篮球的正确投姿是怎样的

1、双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。2、右手持球于肩部前上方,左手扶球。3、投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。4、两只手腕成倒V字,手肘成90度弯曲,眼睛从手...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文