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运球是应该用手指还是手掌

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  应该用手指,手掌是空的,与球不接触。运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。

  低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时,主要以肘关节为轴,用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴,用上臂、前臂、腕、指的力量运球。

  拍按球时,手应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。


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