火龙果馒头的做法

　　火龙果馒头的做法：

　　1、准备好需要的食材。

　　2、火龙果去皮切块。

　　3、放入榨汁杯中搅打均匀细腻。

　　4、往面粉中加入糖和酵母粉。

　　5、加入榨好的火龙果汁。

　　6、用筷子拌成棉絮状。

　　7、用手揉成光滑的面团。

　　8、接着擀成长条状。

　　9、用刮刀均匀的切段。

　　10、切好的馒头放在油纸上，冷水上锅发酵1点5倍大。

　　11、大火烧开后10分钟关火，焖3到5分钟后揭锅盖即可。

　　火龙果富含美白皮肤的维生素C，吃完有很强的饱腹感，有美白瘦身的功效。并且含有丰富的膳食纤维，能有效预防和治疗便秘。还有超高的铁元素含量，对预防和治疗贫血有很大的效果。富含植物活性白蛋白，能够养胃护胃，预防胃损害。

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