为什么每天这么困

　　白天过于困倦是睡眠紊乱的表现，可能有以下原因：

　　1、夜间睡眠质量差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。

　　2、如有疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。

　　3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。

　　4、其他疾病因素：

　　1）肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦；

　　2）糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切；

　　3）甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。

　　因此，出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。

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