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黑豆面黄豆面在一块熬粥

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  可以的。黄豆入脾,黑豆入肾,一起吃可以起到健脾补肾的作用。

  还可以和玉米面、荞麦、小米、红芸豆等一起熬,营养也会更加全面。

  另外,黄豆和黑豆加在一起打豆浆也是很好的搭配,对于女士来说,豆类里含有大豆异黄酮,它可延缓女性衰老、留住靓丽青春。


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