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土豆和米饭为什么不能一起吃

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  土豆和米饭不能一起吃是一种特殊情况,对于减肥的人来说,不要把土豆丝和米饭一起吃,以免摄入过高的热量。

  生活中土豆和米饭可以一起吃。

  1、炒土豆丝作为菜肴,口味清爽。米饭是主食,和土豆丝没有相克禁忌。2、因土豆丝也可以作为主粮,淀粉含量较高,所以土豆丝当菜的时候,可以适当减少主食量,配上绿叶菜、适量的荤菜,营养更丰富多样化。


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