直腿硬拉无法做大重量怎么办

　　直腿硬拉的主动肌只有腘绳肌，动作中腘绳肌需要提供更多的力量。如果腘绳肌力量缺乏，就会导致拉不起来。可能是身体力量不足，这样的话没必要追求大重量，适合自己重量的练习才是最好的。如果一味追求大重量，反而容易导致身体承受不住而受伤。通过适合自己重量的训练，自然在之后就可以拉起大重量了。

直腿硬拉无法做大重量怎么办相关文章：

★ 老式硬奶油怎么做

★ 用阿迪锅怎么做大鹅炖酸菜

★ 如何做大排烧鸡蛋

★ 小乔是怎么做大的

★ 蒸鸡蛋硬点儿怎么做窍门

★ 神腿这道菜怎么做

★ 做拉条面筋度不够怎么办

★ dnf硬直和硬直度有什么区别

★ 为什么硬拉完后后腰会很累

★ 我的世界怎么做大太刀