长得壮和长得胖有啥区别

　　长得壮和长得胖的区别有：脂肪量不同、肌肉率不同、运动能力不同、动作敏捷度不同、活力程度不同。

　　1、脂肪量不同

　　长得胖多指身上脂肪多，也就是体脂率高，外观臃肿，而长得壮其实是肌肉多而脂肪少。

　　2、肌肉率不同

　　长得壮的人肌肉率高而体脂率率低，而长得胖的人肌肉率低。长得壮的人，即使体重重但是也不会显得胖。

　　3、运动能力不同

　　长得壮由于肌肉率高，运动能力较强，而长得胖的人肌肉率低，脂肪率高，运动能力相对较差一些。

　　4、动作敏捷度不同

　　长得壮的人，动作敏捷，反映速度更快，而长得胖的人动作相对要迟缓一些，反映速度相对慢一点。

　　5、活力程度不同

　　长得壮的人活力比较充沛，精神状态饱满，而长得胖的人相对缺乏活力，精神状态比较低迷。

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