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排骨炖什么对伤口复合有好处

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  1、 排骨炖玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类含有锌的食物;锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合;

  2、 排骨炖谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品的食物;维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素E及维生素C合并使用,二者会相辅相成、增强作用;

  3、 排骨汤里可以加糖,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的;

  4、 排骨炖瘦肉、蛋类等含蛋白质丰富的食物,能促进伤口愈合,减少感染机会;

  5、 排骨炖胡萝卜、西红柿等食物,能够促进伤口愈合;

  6、 排骨炖青菜、菠菜、橙子、红枣,可以促使伤口愈合。


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