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牡蛎罐头有营养吗

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  牡蛎罐头有营养,牡蛎是一种比较常见的海鲜食品,这种食物营养价值很高。它不仅富含蛋白质,而且锌含量很高。牡蛎还含有牛磺酸,可以保护肝脏和胆囊。其作用,以及丰富的微量元素,对贫血孕妇非常有帮助。怀孕期间,适当多吃牡蛎有助于补充营养,对胎儿发育也有许多好处。


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