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什么水果营养价值最高

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  梨子,梨子有百果之宗的称号,可以止咳、润肺凉心、消炎降火等;苹果,苹果含有丰富的糖类、纤维素、维生素等多种营养物质,具有减肥、排毒、降血压、预防癌症的功效;葡萄柚,葡萄柚含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素;甘蔗,甘蔗可以提供人体所需的营养和热量;榴莲,榴莲号称热带水果之王,榴莲除含糖分外,具有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素,能滋补身体,润滑肌肤。


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