酸奶果粒麦片用什么酸奶
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酸奶果粒麦片用普通的酸奶即可,酸奶果粒麦片中含有酸奶成分,而酸奶能促进肠胃蠕动,缓解便秘减轻体重,还具有较强的饱腹感,而燕麦富含维生素B等,有利于加快新陈代谢速度。
酸奶果粒麦片也有部分蔬菜和水果,这些蔬菜和水果含有大量的维生素和矿物质,能帮助提高身体免疫力,还能帮助消化,加上酸奶、燕麦的结合,所以可以起到减肥的效果。
不过,这种酸奶果粒麦片含有不少糖分,因此一次性不能吃太多,少量吃是没有问题的,若大量的食用,不仅起不到减肥的效果,还有可能会出现增肥的现象。这种麦片比任何一种零食的热量低,在想吃零食而又担心发胖的时候,可以购买一些酸奶果粒麦片食用。
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