青菜胡萝卜能一起吃吗

　　胡萝卜素和青菜都富含维生素C，放入一点青菜，便于让胡萝卜素溶解在油中，加快吸收。青菜可以提供营养，强身健体，青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一。

　　主料：胡萝卜50g、小白菜200g。

　　调料：食盐适量、调和油适量。

　　做法：

　　1、准备半根胡萝卜和一些小青菜。

　　2、将胡萝卜切成条状，然后将青菜切段。

　　3、热锅冷油，将胡萝卜放入锅中煸炒。

　　4、待胡萝卜煸至变色后，将青菜倒入锅中一起煸炒。

　　5、待青菜体积缩小后，稍微放点水焖熟即可。

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