白果甜汤怎么做好吃
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白果甜汤的做法步骤:
准备主料:白果、橙子皮;准备辅料:白糖、水;在锅里放水,把白果倒进去煮,水煮开后把白果捞起来;白果去皮后切半,把白果里的芯去掉,不然煮起来是苦的 把橙子皮切丝;把白果、橙子皮丝、白糖都搅拌在一起,然后放冰箱放置一个晚上;把适量的腌制好的白果舀在锅里,倒点已经融化了的糖水,再加水一起煮,甜度自己适当调好。记得白果一定要煮熟;健康功效:
白果:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化;白糖:富含碳水化合物、活血化瘀。
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