怎么样吃才丰胸

　　1、胶质类：

　　可增加脂肪组织和乳腺发展。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等。

　　2、天然荷尔蒙：

　　能提高性荷尔蒙，促进乳泡胀大。多吃豆类，如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等。

　　3、海鲜类：

　　含丰富的锌，可刺激性荷尔蒙，帮助丰胸。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等。

　　4、蔬菜、水果：

　　能维持营养充足，调理气血。多吃所有的莴苣类蔬菜，以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等。

　　5、奶制品：

　　补充优质蛋白质，促进胸部发育。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司。

　　6、肉类：

　　蛋白质丰富，有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。

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