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黄瓜和番茄能减肥吗

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  黄瓜和番茄是能减肥的。好的减肥方法是一日三餐必不可少,一切食物都要吃,这样才能均衡营养,在基础上多吃蔬菜水果,少吃肉,多吃杂粮,每餐只吃七成饱。用西红柿减肥,据统计,第一个月可以减掉2~5公斤,这种效果看来绝对富有很大的吸引力,如果不试一试,相信很多人都不会甘心的,根据有些人的经验,到第二个月以后,一体重减轻的速度会慢一些,如果仍然要快,可以增加一些辅助活动,增强减肥效果。例如,散散步,爬爬山,做一些适当的运动,也不需要做那些很激烈的活动,关键是容易坚持,又不至于让人觉得太累,这样就可以持续地减掉你的多余脂肪。


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