板栗热量高吗
更新时间：
1、栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。
2、栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C。
板栗热量高吗相关文章：
★ 石榴热量高吗
★ 香蕉热量高吗
★ 芝麻糊热量高吗
板栗热量高吗
1、栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：三星s6信号检测方法
下一篇：会计问题薄记和会计有什么区别
