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野山羊排怎么煲汤才有营养

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  1、野山菌洗净后用热水涨发好备用;

  2、羊排洗净后斩成二点五寸长的段备用,葱切段、姜切片、蒜整只备用;

  3、羊排用葱、姜、蒜、料酒、醋腌制60分钟;

  4、锅中做底油,六成热时入葱、姜、蒜煸炒出香味,入羊排、烹酱油、入野山菌;

  5、加入上汤和等量清水大火做开后撇去浮沫;

  6、变小火慢烧50分钟左右至羊排熟烂,加盐、糖调味后再炖10分钟即可。


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