黄瓜苹果汁

　　材料:

　　黄瓜一根、苹果一个、柠檬一片、纯净水200毫升。

　　作法:

　　1、将黄瓜削皮；

　　2、将黄瓜延边切开，并把中间的黄瓜子去掉；

　　3、将黄瓜切成丁放进料理机中；

　　4、将苹果削皮，并将苹果核去掉；

　　5、将苹果切成小块同样放进料理机中；

　　6、用手将柠檬汁挤进料理机中；

　　7、将200毫升纯净水倒进料理机中，用料理机搅打2分钟左右；

　　8、时间到后取出黄瓜苹果汁即可。

　　功效:

　　对高血压、肾脏病有一定疗效，并具有滑肠、利尿的作用。

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