荞麦与牛奶能一起熬粥吃吗

　　荞麦与牛奶最好不要一起熬粥吃，原因为：

　　1、荞麦与牛奶熬粥吃，不分开会影响钙吸收不能营养最大化，因为荞麦属于粗粮，粗粮中含有食物中含肌醇磷酸，肌醇磷酸会抑制人体对钙的吸收，会降低喝牛奶的效果；

　　2、想要通过喝牛奶来补钙的人，牛奶和粗粮的食用需要间隔一段时间。

荞麦与牛奶能一起熬粥吃吗相关文章：

★ 绿豆和山药能一起熬粥吗

★ 山药和绿豆和南瓜能一起熬粥喝吗

★ 木瓜和桂圆能一起煮着吃吗

★ 黑鱼跟土豆能一起煮着吃吗

★ 黑米红豆薏米可以放一起煮粥吃吗

★ 大米江米红枣能一起熬粥喝吗

★ 苹果跟山药能一起蒸的吃吗

★ 红糖能不能与紫薯一起煮粥

★ 冬瓜和牛肉能一起炖着吃吗

★ 山药红枣能一起熬粥吗