为什么吃盐吃多了会导致高血压
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如果吃盐多了就会把组织中的液体吸入到血管内,导致血容量增高所以就会是血压升高。血管内的钠含量增高以后就会使摄水量增加,随之血管内的血液也增多,血容量增加,血压也就高了。 研究显示,如果一个人摄入钠盐小于每天2克,发生高血压的几率非常低;每天3到4克,高血压发病率3%,每天4到15克,高血压的发病率33、15%,每天大于20克发病率30%。建议低盐、低脂、低糖饮食,合理进行体育锻炼。
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