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莲藕猪蹄人参可以一次煲汤吗

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  材料:莲藕640克、猪蹄240克、人参20克、枣干50克、陈皮5克、盐5克。

  做法:1、将莲藕用水洗净,刮去皮;

  2、人参、陈皮和猪蹄肉用水洗净;

  3、红枣用水洗净,去核;

  4、将人参、莲藕、红枣、陈皮、猪蹄肉,放入煲滚的水中用中火煲3小时;

  5、出锅前用盐调味。

  功效:气血双补调理、神经衰弱调理、脾调养调理、养颜美容调理。


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