每天吃多少牡蛎就行了
更新时间：
每天最多吃50克左右。
注意：患有急慢性皮肤病的人不要吃；脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、不要多吃。
生蚝即牡蛎，是所有食物中含锌最丰富的。每100克牡蛎肉，含水87、1%，含锌71、2毫克。 动物牡蛎及其近缘动物的全体，是海产贝壳。在亚热带、热带沿海都适宜蚝的养殖，我国分布很广，北起鸭绿江，南至海南岛，沿海皆可产蚝。蚝乃软体有壳，依附寄生的动物，咸淡水交界所产尤为肥美。
每天吃多少牡蛎就行了相关文章：
每天吃多少牡蛎就行了
每天最多吃50克左右。注意：患有急慢性皮肤病的人不要吃；脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、不要多吃。生蚝即牡蛎，是所有食物中含锌最丰富的。每100克牡蛎肉，含水87、1...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：三国演义哪一集是关羽战长沙
下一篇：冬天鱼在水里会冷吗
