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薏米赤小豆糖水要下姜吗

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  薏米赤小豆糖水功效:祛除湿气。

  是否放姜,看本人身体的需要。 下姜情况:因为姜有驱寒升阳气的作用,如果脾胃虚寒,放适量姜丝可以驱除寒气。姜丝放多少量,看个人体质,胃寒气重,一般15克薏米、15克赤小豆的量,可以放3-5cm长的姜丝10根左右;寒气不重的话,放5根3-5cm长的姜丝即可。不下姜情况:如果身体属于阴虚内热体质或有湿热的话,最好不要放姜,以免增加体内燥热。 糖可以少加点,因为糖多了会助长湿气,不利于身体排出湿气。但如果湿气重,比如老有痰、腹部尤其是小腹脂肪较多的人,最好不放糖。


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