打羽毛球手腕受伤怎么办

　　打羽毛球手腕受伤解决方法：

　　腕部拉伤后，确定没有骨骼受伤的前提下，可在24小时内冰敷；24小时后用红花油热敷缓解酸胀疼痛感，带护腕辅助腕关节活动；近期避免用到腕关节的体力劳动，疼痛严重时可口服消炎药治疗；初期阶段较为严重时，不能按摩，在状况稍有缓解后，可配合外用药膏轻轻按摩；打球时注意不要让手腕一直处于紧张状态，用手臂来挥拍。

打羽毛球手腕受伤怎么办相关文章：

★ 手机打不出电话怎么办

★ 打羽毛球的正确姿势

★ 盲打手指不协调怎么办

★ 电子书打不开了怎么办

★ 打羽毛球有什么技巧

★ 键盘打不出字怎么办

★ 打羽毛球伤了手腕

★ 华为游戏悬浮窗打不开应该怎么办

★ 打羽毛球后小臂疼怎么办

★ 保温桶打不开了怎么办