打羽毛球手腕受伤怎么办
更新时间：
打羽毛球手腕受伤解决方法：
腕部拉伤后，确定没有骨骼受伤的前提下，可在24小时内冰敷；24小时后用红花油热敷缓解酸胀疼痛感，带护腕辅助腕关节活动；近期避免用到腕关节的体力劳动，疼痛严重时可口服消炎药治疗；初期阶段较为严重时，不能按摩，在状况稍有缓解后，可配合外用药膏轻轻按摩；打球时注意不要让手腕一直处于紧张状态，用手臂来挥拍。
打羽毛球手腕受伤怎么办相关文章：
打羽毛球手腕受伤怎么办
打羽毛球手腕受伤解决方法：腕部拉伤后，确定没有骨骼受伤的前提下，可在24小时内冰敷；24小时后用红花油热敷缓解酸胀疼痛感，带护腕辅助腕关节活动；近期避免用到腕关...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：民间借贷纠纷利息可以约定多少
下一篇：农行房贷逾期一天怎么办
