吃火锅能减肥吗

　　吃火锅不能减肥。

　　原因：火锅中食物的热量较高，吃火锅容易摄入较高的热量，不能起到减肥效果。

　　正确的减肥方法：

　　1、晚上不可暴饮暴食，并且坚持晚饭后慢走半个小时以上。

　　2、吃饭速度放慢。

　　3、增大运动量，并长期坚持。

　　4、多食用水果蔬菜。

　　5、少吃或不吃甜食。

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