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为什么冬至每年都是12月22号

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  冬至日并不是每年的12月22日,因此和清明一样,被称为“活节”,它一般在公历的12月21日或12月22日这二日之间来临。<br>冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,过了冬至,白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的“进九”,我国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。<br>冬至时节,天地闭藏,万物休整,神志深藏于内。人在这时应当顺应时令,遵循“冬藏”养生之道,多“储蓄”、少“透支”,以求健康长寿。而在冬至后,阳气开始萌发,此时要潜阳补温,敛阳护阴,要多吃补益身体的食物,如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳、猪肝等。此外,还应多吃些羊肉、鸡肉、带鱼等御寒食物。


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