怎样保养胃部健康
更新时间：
1、每天按时吃饭，三餐要合理，早餐要吃热，睡觉前不再吃任何食物；
2、根据气温的变化适时增减衣服，不能让胃受凉；
3、饮食要多样，饮食要适当，粗细要搭配，油脂要适量，甜食要少吃，食盐要限量；
4、饮酒要节制，宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品，如甘薯、鲜果、豆制品及海藻类食品；
5、保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，胃的健康与人的情绪和心态密切相关。
怎样保养胃部健康相关文章：
★ 墨脱石锅怎样保养
★ 宝宝怎样吃更健康
★ 怎样保养皮肤最好
★ 怎样吃才健康
怎样保养胃部健康
1、每天按时吃饭，三餐要合理，早餐要吃热，睡觉前不再吃任何食物；2、根据气温的变化适时增减衣服，不能让胃受凉；3、饮食要多样，饮食要适当，粗细要搭配，油脂要适量...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：微信好友误删了怎么恢复
下一篇：高铁商务座怎么开门
