砂锅炖蹄花需要多长时间

　　主料

　　猪蹄两只，云豆若干。

　　配料

　　姜片五片，一个红桔的皮，八颗枸杞，六颗花椒。

　　做法

　　1、猪蹄洗净分成小块，飞水，放入砂锅。

　　2、放入云豆，加水适量。

　　3、将配料用干净纱布包好放进锅里。

　　4、大火至水滚后，小火炖。

　　5、汤浓白，肉熟软时，取出配料包即可。

　　作用

　　滋养皮肤，猪蹄里有丰富的胶质，云豆含大量的植物蛋白。

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