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红茶泡姜喝可以减肥吗

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  红茶泡姜不可以减肥,红茶偏温热,而姜本身也是一种热的药物,因此红茶泡姜对于身体虚寒的患者是有一定的治疗作用。但这种治疗作用,并不宜当做减肥使用。

  如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。


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