碎牛肉到底是什么

　　从骨头上剃下来的碎肉。做法具体如下：

　　材料：西葫芦、牛肉、红皮洋葱、蒜、番茄酱、盐、橄榄油、百里香、辣椒粉、孜然粉、黑胡椒、纯酸奶。

　　方法步骤：

　　烤箱200度预热5分钟，西葫芦对半切开，用勺子去掉瓤；把红皮洋葱切丁，蒜切末，牛肉用搅拌机搅碎；锅烧热，放入橄榄油，下蒜末和洋葱丁，翻炒；放入牛肉碎、百里香碎、辣椒粉、孜然粉、翻炒；转为小火，加入番茄酱、盐、黑胡椒、翻炒均匀关火；将炒好的牛肉碎盛入西葫芦，然后放入烤箱190度25分钟即可。

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