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面包什么时候吃最好

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  面包需要早上和牛奶一起食用才会营养,中午需要吃米饭,蔬菜水果和肉类,中午一定要吃饱,才能满足一天所需要的营养物质要求,晚上要吃少,吃多了一方面容易发胖,另一方面不助于人体消化。面包是小麦粉制作成的,单独的吃面包到不会长肉,但是面包里如果添加了别的,比如奶油、黄油等高热量食品就不好说了。


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