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会俄挺的人力气大吗

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  会俄挺的人力气不大。俄挺这种东西是看体重的,能做俄挺的人体重都比较轻。体重没有超过90kg的。

  俄式挺身俯卧撑是由普通俯卧撑+体操+杂技而形成的,可以说是一种全面的复合型力量训练方法,因为它基本上可以同时训练到胯部以上的很多肌肉,因此越来越受到力量训练者的青睐。

  这种俄式挺身俯卧撑需要长期的艰苦训练才能练成,它需要极强的臂力、腹部力量、腕力、背部肌肉力量和协调力。


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