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大米小米山药粥有没有营养

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  大米、小米都是五谷杂粮,山药也极具营养价值,所以大米小米山药粥有营养。大米小米山药粥:是指用大米、小米和山药熬成的稀饭,有放入红枣等辅料的做法。小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、山药等,熬成风味各异的营养粥。小米味甘、咸,性凉,入脾、胃、肾经,补脾胃,治疗消化不良,肢体乏力等。


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