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金龙鱼菜籽油和玉米油哪个好

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  菜籽油就是我们俗称的菜油,又叫油菜籽油、香菜油、芸苔油、香油、芥花油,是用油菜籽榨出来的一种食用油。

  1、人体对菜籽油的吸收率很高,菜籽油具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。

  2、由于榨油的原料是植物的种实,一般会含有一定的种子磷脂,对血管、神经、大脑的发育十分重要。

  3、菜籽油的胆固醇很少或几乎不含,所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。

  4、菜籽油是一种芥酸含量特别高的油,是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损尚有争议,所以有冠心病、高血压的患者还是应当注意少吃。

  玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油,它是从玉米胚芽中提炼出的油。

  1、玉米油可对心脑血管患者起保健作用。

  2、玉米油富含维生素A、D、E,儿童易消化吸收。

  3、其中尤以亚油酸为佳,不但有强身健体作用,而且有很好的美艳皮肤的作用,是皮肤滋 润、充盈不可缺少的营养物质。


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