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普洱熟茶每天什么时间喝最佳

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  1、早晨:因为经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。早起后立即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

  2、午后:下午3点左右喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的。

  3、晚上:晚上8点左右喝茶。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间。


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