意米红豆去湿怎么样煮更好

　　主料：薏米200g、红豆100g、莲子20g。

　　辅料：蜂蜜，糖桂花。

　　操作方法：

　　1、准备好所有原材料。

　　2、红枣挑选出杂质泡三个小时。

　　3、莲子泡发去芯。

　　4、薏米去杂质洗净泡发三个小时。

　　5、锅里加入适量清水，把红豆和薏米放进锅里。大火煮沸后改小火煮半个小时。

　　6、加入莲子再煮四十分钟。

　　7、放入适量糖桂花拌匀。

　　8、等粥温度降下来一些再加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

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