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晚上吃一次炸鸡会胖吗

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  晚上吃一次炸鸡不运动的话,是会胖的,炸鸡的热量大约为300到400卡路里。晚上应该尽量避免高热量食物,白灼,清蒸的蔬菜多备一些,自己主动平衡一天热量,可以远离肥胖,对身体也比较健康。


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