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蒸米饭能不能放苹果

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  苹果什锦米饭的做法:

  原料:苹果、葡萄干、无核枣、大米。

  方法:

  1、苹果洗净并切成丁;

  2、电饭锅里放米加水,同时把切好的苹果丁放入;

  3、挑选粒大的葡萄干洗净,准备下锅;

  4、无核枣洗净,待下锅;

  5、葡萄干和枣一起全放进锅内,开煮,至饭熟即可。

  好处:

  1、食用苹果什锦米饭对解决消化不良有好处。因为苹果里的维生素可抵抗一些疾病,适用于气力不敷、反胃、消化不良等。

  2、苹果具有生津、润肺的作用。食用苹果什锦米饭可以起到健胃养生和滋润人体肌肤等作用。


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