砂糖橘和酸奶不能同食吗 吃砂糖橘后不能吃什么

　　近日，有人因吃沙糖桔喝酸奶导致住院引起网友热议，橘子和酸奶、牛奶同食的话，会影响消化吸收。那么砂糖橘和酸奶不能同食吗？吃砂糖橘后不能吃什么？下面作文档小编带来介绍。

　　砂糖橘和酸奶不能同食吗

　　一般情况下沙糖桔和酸奶不能同吃，会导致消化不良、胃痛、腹胀等现象，具体情况因人而异：

　　沙糖桔中含有丰富的果酸、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、镁、钠等营养物质，酸奶中含有蛋白质、乳酸菌、钙、碳水化合物等营养物质。如果食用者同吃沙糖桔和酸奶，果酸、维生素C通常会与蛋白质发生反应并在胃内产生沉淀物，容易造成消化不良，从而出现胃痛、腹胀等现象，因此沙糖桔和酸奶一般不能同吃。

　　当然，我们日常食用沙糖桔或酸奶也不能吃的过量，以免避免造成上火、腹泻等症状。

　　吃砂糖橘后不能吃什么

　　吃砂糖橘后，以下食物应避免食用：

　　牛奶：砂糖橘中含有丰富的果酸，容易与牛奶中的蛋白质凝固，不容易被吸收，情况严重者还会出现腹痛、腹泻。

　　山楂、果丹皮、柠檬、柚子等：这些食物都含有较多的有机酸，与砂糖橘一起食用，可能会加重肠胃的负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。

　　糖分含量高的食物：砂糖橘富含果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，是糖分很高的水果之一，吃了沙糖橘之后再吃一些糖分含量较高的食物，可能会增加血液中的糖分，会对健康不利。

　　抗生素类药物：砂糖橘中含有机酸，与抗生素类药物一起吃，比如阿莫西林等药物，可能会降低药物的疗效，达不到预期的治疗效果。

　　萝卜：萝卜是十字花科萝卜属植物，萝卜中含有硫氰酸盐，如果和沙糖桔一起吃，可能会产生较多的硫氰酸，对甲状腺有一定的刺激作用，可能会引起甲状腺肿大。

　　荔枝：荔枝是无患子科荔枝属植物，属于温性食物，可能会引起上火，而沙糖桔偏温性，如果和荔枝一起吃，可能会加重上火的症状，不利于身体健康。

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