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跆拳道黄带怎样系带

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  跆拳道黄带系法如下:

  1、将腰带两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。

  2、手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。

  3、左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。

  4、将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手(按:原右手)的腰带塞到右手(原左手)腰带的下面。

  5、(按:左)侧面,到于胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰带也系过来,将右手的腰带从底下穿出来。记住此时,左边腰带在上,右边腰带在下,将腰带打一个结,最后用劲系上即可。


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